Slaapproblemen en stress

2 mei, 2015

Hoe kun je goed slapen in stressvolle periodes? In zeer stressvolle periodes kon ik last hebben van slaapproblemen. Bij mij had dit vooral te maken met doorslapen. Ik kwam er achter dat bepaalde voeding en natuurlijke middelen heel goed kunnen helpen. Wat ook goed hielp was de stress aanpakken met oefeningen zoals mindfulness waardoor stressgevoelens verminderen […]

Lees het volledige artikel →